立春三候
立春是春季的開(kāi)始，一過(guò)立春，就意味著冬季結(jié)束，進(jìn)入了春天。
一候東風(fēng)解凍
東風(fēng)送暖，大地開(kāi)始解凍。
二候蜇立春蟲(chóng)始振
立春五日后，蟄居的蟲(chóng)類(lèi)慢慢在洞中蘇醒。
三候魚(yú)陟負(fù)冰
再過(guò)十日，河里的冰開(kāi)始溶化，魚(yú)開(kāi)始到水面上游動(dòng)，此時(shí)水面上還有沒(méi)完全溶解的碎冰片，如同被魚(yú)負(fù)著一般浮在水面?！?/span>
立春之后的養(yǎng)生
立春之后要吃這些——
菠菜
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。
韭菜
春天氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽(yáng)氣。而韭菜最宜人體陽(yáng)氣。春韭為韭菜中的佼佼者，炒綠豆芽或豆腐干時(shí)加些春韭，格外芳香可口，但提醒胃不好的人應(yīng)少吃。
紅棗
古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：“春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品，可以適當(dāng)吃甜食。
春芽
中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)要“食歲谷”，就是要吃時(shí)令食物。春天里所有的植物都生發(fā)出鮮綠的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等等。
蜂蜜
中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤(rùn)腸通便。春季如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以一杯溫開(kāi)水沖服或加牛奶服用，對(duì)身體有滋補(bǔ)的作用。
瘦課君有話說(shuō)
新的一年，新的起點(diǎn)！
內(nèi)心一路盛裝，
以歡喜心過(guò)生活，
以進(jìn)取心向工作，
以平常心對(duì)浮沉，
珍惜每一個(gè)當(dāng)下，
溫和的接納，
溫柔的遠(yuǎn)送，
你笑了，生活就對(duì)你微笑！
“一年之計(jì)在于春”，讓我們一起迎接春天，謀劃未來(lái)，為新的一年努力吧！
